YOGA WORKSHOPS

 KRÄUTER - UND YOGASPAZIERGANG 

Claudia Fröhlich (Kraut&Fröhlich, Jena) nimmt Dich an diesem Nachmittag mit auf einen inspirierenden Kräuterspaziergang durch die Heilkräuter-Landschaft am Windknollen bei Jena-Cospeda. 

Du lernst allerlei heimische Heil- und Wildkräuter kennen und erläutert Claudia auf inspirierende und achtsame Weise ihre Wirkung und Verwendung.  Wenn Du magst, bring dein Körbchen mit, und sammel die Schätze der Natur für Dich und Deine Liebsten!

Du lernst ganz einfache und dennoch wirksame Atem-Methoden und Yoga-Haltungen kennen, die Dich zum Abschluss dieses ganzheitlich inspirierenden Ausflugs in die Natur vollkommen entspannt & erfüllt SEIN lassen.

ORT

Jena-Cospeda

ZEIT

4. September 2025

PREIS

63 €

INNER HEALING WORKSHOP

 GESUND MIT

 YOGA, BIOMECHANISCHER & ENERGETISCHER KÖRPERARBEIT

Mit Sandra & Andrea Scherer

Inner Healing ist mein jüngstes Gesundheitsprojekt und  steht  für ein selbstwirksames langes und gesundes Leben in diesem Zeitalter.  Ein wichtiges Thema dabei ist die Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte bzw der Aktivierung deiner inneren Weisheit. Wir möchten Dir mit unserem Workshop, Anregungen für ein neues Mindset zu Deiner Selbstwirksamkeit vermitteln und Dir praktische Anregungen für langanhaltende Vitalität und  Schmerzfreiheit, aus eigener Kraft heraus, geben. 

Was heißt das konkret? 

Auf körperlicher Ebene: Dich erwartet ein Workshop mit professionell angeleiteten Trainings zur Körper-Strukturarbeit, aktiver Dekompression sowie meditativer Osteopressur und Selbstmassage. 

Körper & Energiekörper Ebene:  Freu Dich auf eine Yin Yoga-Einheit, in welcher Du sanfte und dennoch sehr wirkungsvolle Asanas (Haltungen im Sitzen & liegen)zur Faszienaktivierung & Stärkung Deiner Körperwahrnehmung praktizierst.

Mindset: Was bedeutet Gesundheit im  Wassermann Zeitalter...wo Ärzte & Medikamente "Mangelware" werden?  Bist Du bereit alles Leid abzulegen und neue Wege der Heilung zu gehen?

Wir sprechen jede/ jeden mit unseren Workshop-Inhalten an, egal ob Du Beschwerden hast oder präventiv Deinen Körper gesund erhalten möchtest!

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der das Wissen der traditionell Chinesischen Medizin (TCM)  mit der Lebensphilosophie des Yoga verbindet. Entstanden ist ein sanfter und sehr wirkungsvoller Yoga, welcher sich vornehmlich Asanas im Sitzen oder Liegen bedient und vorallem ganz passiv, also ohne Muskelkraft zu entwickeln, angelegt ist. Dadurch wird das tieferliegende Fasziengewebe stimuliert und die Durchblutung gefördert. Mit Yin Yoga entwickelst Du ein intensives Körperbewußtsein, welches Dir wertvolle Erkenntnisse für deine körperliche & geistige Gesundheit & Wohlbefinden aufzeigt.

Osteopressur & Craniosacrale biomechanische Körperarbeit werden in diesem Workshop den "Yang" Part übernehmen, um im Spiel mit und gegen die Schwerkraft dehydriertes, verfestigtes Gewebe gezielt aufzulockern. Jede Übungseinheit lassen wir Craniosacral - also ganzheitlich - nachschwingen. Am besten mit einem grossen Schluck gereinigtem Wasser dazu!

Termine 2025

6. September 2025 I 10.30 - 13.00 Uhr

 Gesundheit & Vitalität für Gesicht, Kiefer, Nacken & Schultergürtel

4. Oktober 2025 I 16.00 - 19.30 Uhr

Beschwerdefrei in den Wechseljahren - Gesundheit & Vitalität für Frauen im besten Alter!

ORT

Yogastudio "Delight"

Bad Sulza

PREIS: 

78€  

 Yoga-Community:

68€

Begrenzte Plätze. Anmeldung erforderlich!