Visual - Art - Yoga

 im Jenaer ZEISS Planetarium

 TOPIC/ THEMA DER YOGASESSION: "CHAKRA - AWAKENING"

Dich erwartet eine Yogastunde, welche Dir eine einzigartige Symbiose aus harmonisch zusammengestellten Klängen,  Farben und Bildern (Visuals) in einen dreidimensionalen Raum bietet. Das mag im Hinblick auf die Absicht im Yoga - nach Innen zu lauschen und den Blick nach Innen zu richten - merkwürdig klingen aber verstärkt diese tatsächlich.  Die Dich umgebenden Farben, sanft bewegten Bilder und ruhige Musik verbunden mit den darauf abgestimmten Asanas ermöglicht Dir eine intensive Yogapraxis und ganzheitliche Wirkung auf Deinen Körper & Geist. 

Die Visuals wurden von R. Metzner (Zeiss Planetarium & fulldome festival) und Sandra achtsam ausgewählt und harmonisch zusammengefügt, sodass ein beeindruckendes Gesamtkunstwerk aus Musik & Bild entstanden ist, welches die Yogasessions harmonisch begleitet.

NEU: Ab Mai 2023 kannst Du je nach Gusto und angepasst an Deine Yogakenntnisse, zwischen zwei verschiedenen Sessions wählen.  

Für geübte Yogafreunde halte ich eine HATHA - Yogastunde bereit, die Deine Lebensenergie und Chakren mit kraftvollen dynamischen Asanas und Pranayama aktiviert. 

Für Yoga-Unerfahrene und Yin Yoga LiebhaberInnen (wie mich) biete ich eine sanfte und dennoch sehr wirkungsvolle YIN - Yogastunde an. Diese ist auch bei besonderen Beschwerden gut geeignet, da wir Haltungen ohne viel Muskelkraft praktizieren und vorwiegend im Sitzen oder Liegen! Das ist wunderbar entspannend und gleichzeitig eine intensive Körpererfahrung.

Egal welche Yoga-Session Du wahrnimmst, erlebst Du eine intensive Symphonie aus Farbe und Musik  welche die Wirkung der Asanas auf Deine Energiezentren verstärkt. Du bist 75 Minuten lang so sehr im HIER und JETZT sodass Du tiefenentspannt den weiteren Tag genießen kannst.