YOGA

MIT SANDRA 
 

YOGARETREATS

"Yoga der Elemente - Verliebt ins Leben"  

Ein intensives Retreat zur Stärkung des Elementes "Feuer".

Dich erwartet ein abwechslungsreiches und stärkendes Yoga-Retreat im Zeichen des  Elementes "Feuer".

Die Elemente Feuer, Wasser, Luft, Erde, Metall und Holz wirken sich nach der Lehre der Traditionell Chinesischen Medizin auf Deine Lebensenergie (CHI/ Prana) und Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden aus. Die fünf Elemente werden u.a. gleichgesetzt mit den Jahreszeiten, bestimmten Organen und Stimmungszuständen. Mit Hilfe von bestimmten Meridianaktivierenden – Asanas (Yogahaltungen), Meditationen und Atem-Techniken kannst Du diese beeinflussen und den Fluss der Lebensenergie wieder harmonisieren.

Die Energie des Feuers ist nach der Traditionell Chinesischen Medizin gleichzusetzen mit dem beginnenden Sommeranfang, mit deinem Bewusstsein und der Fähigkeit Liebe anzunehmen und zu geben. In diesem Retreat erfährst Du mehr darüber und stärkst Dein Herz, Dünndarm und Perikard. Bist Du bereit die „Schmetterlinge im Bauch“ fliegen zu lassen?

Das Yoga-Retreat findet in einem liebevoll geführten Yogahotel inmitten des (Ur)Waldes Miriquidi im idyllischen Erzgebirge statt.  Das "Alte Zollhaus" liegt in einem Dorf am Waldrand und bietet ein gemütliches stilvolles Ambiente sowie gesunde Küche. Für Wellnessliebhaberinnen hält das Haus eine Saunalandschaft und eine breite Auswahl an Massagen bereit.

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Dein Tagesablauf :

Freitag: Nach Deiner Anreise nehme ich Dich mit zu einem erfrischenden und entspannenden Yogaspaziergang in den Miriquidi-(Ur-)Wald.  Hier kannst Du Schritt für Schritt im gegenwärtigen Moment ankommen und viel frische Waldluft atmen! Die Kräfte des Waldes wirken regenerierend und stärken die  "Shen"- Energie in Dir. Vor dem Abendessen bleibt Zeit für Körperwellness oder Baumkino im Hotel. Am Abend erwartet Dich ein leckeres vegetarisch/veganes  Yoga-Menü im Restaurant des Hotels.

Am Samstag beginnt der Tag mit einem aktivierenden Hatha Yoga für das Herz, bei schönem Wetter auch draußen in der Natur! Nach einem stärkenden Frühstück hast Du freie Zeit bis zum Abend, und kannst Du mit mir im bezaubernden Erzgebirge wandern gehen oder einfach die Zeit mit Dir Selbst genießen.  Es erwartet Dich am Abend ein sanfter Ausgleich & Aktivierung für Deine Muskulatur, Faszien und Organe, mit Yin Yoga & Meditation! Anschließend lassen  wir gemeinsam im Restaurant des Hotel den Abend ausklingen und bleibt Zeit für den gemeinsamen Austausch.

Sonntag: Du begrüßt den Tag mit einer Yin&Yang Yogastunde im Element Feuer und ist nach dem Gute -Laune - Frühstück der Check-Out und individuelle Abreise. 

ZEIT

05. - 07.05.2023

ORT

Yogahotel "Altes Zollhaus"

Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf/ Erzgebirge

Retreat - Preis:

248€

(ohne Unterbringung)

Hotel & Retreat:

DZ/ HP 

470€ 

DZ zur Einzelnutzung/HP

570€ 

ANMELDUNG




"Seelenerwachen"

Ein Spirituelles Retreat mit Yoga, Meditation und schamanischer Natur-Energiearbeit

Ort: Bad Sulza/  Toskana des Ostens

20. - 24.09.2023

Beschreibung & Preise in Kürze